本周热榜｜城市夜跑路线成年轻人新宠

本周热榜数据显示，城市夜跑路线的关注度明显上升，多段滨水绿道成为年轻人新的打卡热点。

不少跑友表示，照明充足、路面平整、周边有便利店与饮水点的路线最受欢迎，安全性是选择路线的首要因素。

运动医学人士建议，夜跑应穿着带反光条的装备，尽量结伴而行，并控制配速避免过度疲劳。